脸骨架大想要变小脸通常需要通过医疗美容手段调整骨骼结构，日常护理无法改变骨骼形态。主要方式包括下颌角截骨术、颧骨内推术、注射瘦脸针等，需根据个体骨骼条件由专业医生评估选择。
下颌角截骨术通过切除部分下颌骨实现下面部轮廓缩窄，适合下颌角外翻或骨质肥厚者，术后需固定包扎并流质饮食1-2周。颧骨内推术针对颧弓过高问题，通过截断颧骨体后内推固定，能有效收窄中面部宽度，恢复期需避免咀嚼硬物2-3周。注射瘦脸针适用于咬肌肥大造成的视觉性大脸，通过肉毒杆菌素暂时阻断神经肌肉传导，效果维持4-6个月需重复注射。非手术方案还可选择射频溶脂或光纤溶脂改善面部脂肪堆积，但对骨性结构无实质改变。正颌手术则适用于上下颌骨发育异常者，需联合牙科进行骨骼三维重建。
术后需严格遵医嘱佩戴头套维持塑形效果，避免剧烈运动导致内固定移位，出现异常肿胀或疼痛需及时复诊。日常可通过发型修饰如中分长发、侧分刘海视觉收窄脸型，化妆时采用深色修容粉轻扫颧弓下缘与下颌角区域。饮食注意控制钠摄入减轻水肿，避免长期单侧咀嚼加重肌肉不对称。任何骨骼手术均存在神经损伤、出血感染等风险，务必选择具备四级手术资质的医疗机构实施。
