大腿根内侧粗可能与遗传因素、脂肪堆积、淋巴水肿、静脉曲张、肌肉代偿性增生等原因有关，可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因先天遗传因素导致大腿根内侧脂肪分布较多或肌肉形态特殊，表现为局部粗壮。通常无伴随症状，无须特殊治疗，可通过适度有氧运动如游泳、慢跑等帮助改善体态。
2、脂肪堆积
长期久坐、缺乏运动或热量摄入过多可能导致大腿内侧脂肪异常堆积。常伴随腰腹部肥胖，皮肤表面光滑无凹陷。建议控制每日碳水化合物摄入量，增加深蹲、侧卧抬腿等针对性训练。
3、淋巴水肿
盆腔手术、感染或寄生虫病可能破坏淋巴回流系统，引发单侧大腿内侧持续性肿胀。早期表现为晨轻暮重的凹陷性水肿，后期皮肤增厚。需就医进行淋巴引流按摩，严重者可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等改善微循环药物。
4、静脉曲张
长期站立或静脉瓣膜功能不全会导致大腿内侧浅静脉迂曲扩张，伴随下肢沉重感、夜间抽筋。可通过穿戴医用弹力袜缓解，必要时行大隐静脉高位结扎术或射频消融术。
5、肌肉代偿性增生
髋关节病变或步态异常可能使内收肌群过度发力，导致肌肉体积增大。常见于扁平足、髋关节炎患者，表现为行走后酸胀感。需矫正原发疾病，配合泡沫轴放松内收肌群。
日常应避免穿过紧的裤装，久坐时每1小时起身活动5分钟。饮食注意减少高盐食物摄入以防水肿加重，可适量食用含钾丰富的香蕉、菠菜帮助水分代谢。若肿胀进展迅速或出现皮肤发红发热，需及时排查深静脉血栓等急症。建议每年进行下肢血管超声检查，尤其是有静脉曲张家族史的人群。
