左腿大腿根内侧疼痛可能与肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎间盘突出、腹股沟疝、股骨头坏死等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为局部压痛、肿胀和活动受限。急性期需立即停止运动，48小时内冷敷缓解肿胀，后期可热敷促进血液循环。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合跌打万花油外涂。
2、髋关节病变
髋关节炎或滑膜炎常引起腹股沟区放射痛，伴随关节僵硬和活动弹响。早期可通过超短波理疗缓解炎症，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。若存在先天性髋臼发育不良，可能需进行髋臼截骨术等矫形手术。
3、腰椎间盘突出
L4-L5节段神经根受压时，疼痛可沿闭孔神经放射至大腿内侧。典型症状包括腰部酸痛伴下肢麻木，直腿抬高试验阳性。急性期建议卧硬板床，配合甲钴胺片、腰痛宁胶囊营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。
4、腹股沟疝
腹股沟区缺损导致肠管膨出时，站立位可能出现可复性包块伴牵扯痛。婴幼儿可采用疝气带压迫，成人需行腹腔镜无张力疝修补术。若突发剧烈疼痛伴呕吐，需警惕嵌顿疝急诊手术风险。
5、股骨头坏死
长期酗酒或激素使用可能引发骨细胞缺血坏死，早期表现为间歇性跛行和内侧隐痛。核磁共振可确诊，Ⅰ-Ⅱ期可通过髓芯减压术联合阿仑膦酸钠片治疗，晚期需人工关节置换。
日常应避免久坐久站，注意腰部及髋关节保暖，控制体重减轻关节负荷。运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动。若疼痛持续超过一周或出现夜间痛、发热等症状，须尽快至骨科或普外科就诊，完善X线、超声或MRI检查。饮食上增加乳制品和深海鱼类摄入，补充维生素D和钙质。