巨乳缩小手术恢复期通常需要1-3个月，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
巨乳缩小手术是通过切除多余乳腺组织和皮肤来改善乳房形态的外科手术。术后1-2周内需佩戴加压胸衣以减少肿胀和支撑乳房，此时伤口可能伴有轻微疼痛或淤青，但可通过医生开具的止痛药缓解。术后2-4周可逐步恢复日常轻体力活动，但需避免提重物或剧烈运动。多数患者在术后4-6周乳房肿胀明显消退，形态趋于稳定，此时可进行温和的有氧运动如散步。术后3个月左右疤痕逐渐软化，乳房触感和外观接近自然状态，但完全恢复可能需6个月至1年。恢复期间需保持伤口清洁干燥，定期复查，避免吸烟饮酒以促进愈合。
术后应选择无钢圈支撑内衣，避免压迫手术部位。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品和维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃，有助于组织修复。若出现发热、伤口渗液或持续疼痛，需及时联系医生处理。
