去眼袋和皱纹可以遵医嘱使用维A酸乳膏、玻尿酸注射液、胶原蛋白植入剂等药物，也可以适量食用富含维生素C的蔬菜水果、深海鱼类等食物。建议根据成因选择针对性方案，必要时就医评估。
一、药物
维A酸乳膏适用于皮肤角质代谢异常导致的细纹，能促进表皮更新，但可能引起脱皮需配合保湿。玻尿酸注射液通过填充凹陷改善静态皱纹，效果可维持6-12个月，需专业医生操作。胶原蛋白植入剂可支撑松弛皮肤，对法令纹和眼袋有改善作用，过敏体质者慎用。多磺酸粘多糖乳膏能缓解血液循环不良型眼袋，配合按摩效果更佳。注射用A型肉毒毒素可暂时抑制动态皱纹，需每4-6个月重复治疗。
二、食物
西蓝花富含维生素C和叶黄素，能抗氧化并促进胶原合成，建议每周食用200-300克。三文鱼含有的欧米伽3脂肪酸可增强皮肤屏障，每周食用150-200克为宜。蓝莓中的花青素能减少自由基损伤，每日30-50克即可。核桃含有的亚油酸有助于维持皮肤弹性，每天建议不超过20克。绿茶中的茶多酚具有抗炎作用，每日饮用2-3杯可改善皮肤微循环。
日常需注意防晒以避免光老化加重皱纹，使用SPF30以上防晒霜并每用眼40分钟休息5分钟。保证每日7-8小时睡眠，睡眠时保持仰卧位减少眼部压迫。可配合冷敷缓解临时性眼袋，将冷藏后的绿茶包敷于眼部10分钟。避免用力揉搓眼周皮肤，卸妆时用指腹轻柔打圈清洁。长期不改善或伴随视力变化时，应及时到皮肤科或医疗美容科就诊评估。
