泪沟填充手术恢复时间一般为7-14天，具体恢复时间与填充材料、个人体质及术后护理等因素有关。
泪沟填充术后1-3天可能出现局部肿胀、淤青，属于正常现象，可通过冷敷缓解。填充材料若为透明质酸，肿胀消退较快，通常3-5天可基本恢复自然外观。若使用自体脂肪填充，因需经历脂肪存活与吸收过程，完全稳定需2-4周。术后应避免揉压填充部位，防止移位或变形。恢复期内需保持充足睡眠，减少用眼疲劳，避免剧烈运动或高温环境。饮食上需忌辛辣刺激食物及酒精，以清淡高蛋白饮食为主，有助于伤口修复。若填充后出现持续红肿、疼痛或硬结，应及时联系医生处理。
术后恢复期间需严格遵循医嘱，定期复查评估填充效果。日常注意防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。短期内避免化妆或使用刺激性护肤品，防止感染。恢复后期可适度按摩促进血液循环，但需在医生指导下进行。泪沟填充效果通常可维持6-18个月，具体时长与材料选择和个人代谢有关，必要时可进行二次补充注射。
