软骨隆鼻一般需要7-30天消肿，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
软骨隆鼻术后消肿过程可分为三个阶段。术后1-7天为肿胀高峰期，此时鼻部及周围组织会出现明显肿胀，可能伴随淤青，需严格遵循医嘱进行冰敷和头部抬高休息。术后7-14天肿胀逐渐消退，淤青转为淡黄色并开始吸收，鼻部轮廓初步显现，此阶段可改为热敷促进血液循环。术后14-30天进入稳定恢复期，大部分肿胀消退，鼻部形态接近最终效果，但局部轻微肿胀可能持续存在。恢复期间应避免剧烈运动、碰撞鼻部，保持伤口清洁干燥，忌烟酒及辛辣刺激性食物。若出现异常红肿、疼痛加剧或发热等症状需及时复诊。
术后恢复期间建议保持充足睡眠，避免长时间低头或侧卧压迫鼻部，可适当补充富含维生素C和蛋白质的食物帮助组织修复。严格按照医生指导使用抗生素等药物，定期复查评估恢复情况。完全恢复自然状态通常需要3-6个月，个体差异较大，需保持耐心避免过早判断手术效果。
