去眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、注射填充、射频治疗、中医调理等。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、手术治疗
手术治疗适用于中重度眼袋，常见术式包括内路法眼袋去除术和外路法眼袋去除术。内路法通过结膜切口去除多余脂肪，适合皮肤弹性较好的年轻患者。外路法通过皮肤切口去除脂肪并切除多余皮肤，适合皮肤松弛的中老年患者。术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动。
2、激光治疗
激光治疗利用特定波长光束刺激胶原蛋白再生，改善眼周皮肤松弛。常见有二氧化碳点阵激光和铒激光，治疗过程无创，恢复期较短。需多次治疗才能达到理想效果，适合轻度眼袋患者。治疗后需注意防晒，避免色素沉着。
3、注射填充
注射填充主要针对泪沟型眼袋，通过注射透明质酸等填充剂改善凹陷。效果立竿见影但维持时间有限，通常需要6-12个月后补充注射。注射后可能出现短暂红肿，需避免揉搓注射部位。不适合脂肪膨出明显的眼袋类型。
4、射频治疗
射频治疗通过热能刺激真皮层胶原收缩再生，达到紧致皮肤效果。单次治疗约30分钟，无明显恢复期，需3-5次疗程。治疗时可能有轻微灼热感，术后需加强保湿。适合早期轻度眼袋的预防性治疗。
5、中医调理
中医认为眼袋与脾肾阳虚有关，可通过针灸、艾灸、中药调理改善。常用穴位包括攒竹、太阳、四白等，配合茯苓、白术等健脾利湿药材。调理周期较长但副作用小，适合体质调理为主的辅助治疗。
日常应注意保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡觉时可适当垫高枕头，减少眼部水肿。冷敷可暂时缓解眼袋浮肿，热敷促进血液循环。饮食多摄入富含维生素C和胶原蛋白的食物，减少高盐饮食。避免用力揉搓眼睛，卸妆时动作轻柔。若眼袋持续加重或伴随其他不适，建议及时就医评估。
