眼袋可通过调整作息、冷敷护理、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传因素、睡眠不足、皮肤松弛、眶隔脂肪膨出、过敏反应等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。对于因作息紊乱导致的轻度水肿型眼袋，规律作息配合抬高枕头能有效缓解。
2、冷敷护理
使用冷藏后的茶包或医用冷敷贴敷于眼周10-15分钟，能收缩血管减轻浮肿。该方法适用于因过敏、哭泣等引起的急性眼袋，但需注意避免冻伤。可搭配含咖啡因成分的眼霜增强消肿效果。
3、局部按摩
用无名指沿眼眶骨轻柔打圈按摩，从内眼角至太阳穴方向促进淋巴回流。适合因年龄增长导致的皮肤松弛型眼袋，每日早晚各进行5分钟，配合含视黄醇的眼部精华可增强皮肤弹性。
4、药物治疗
对于过敏性或炎症性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、地塞米松眼膏等抗过敏药物。若伴随感染需联合左氧氟沙星滴眼液。药物治疗需严格遵循疗程，不可长期使用激素类眼膏。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋整形术适用于眶隔脂肪膨出明显的患者，手术时间约1小时。外切法眼袋整形术可同时去除松弛皮肤，但恢复期需7-10天。两种术式均需选择正规医疗机构操作。
日常需注意避免揉搓眼睛，减少高盐饮食摄入。使用防晒指数30以上的眼部专用防晒产品，延缓皮肤老化。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛等症状，应及时至眼科或整形外科就诊评估。术后患者应定期复查，避免剧烈运动及长时间低头。
