艾灸去眼袋可能与促进局部血液循环、改善代谢功能、调节气血运行、缓解肌肉疲劳、减轻组织水肿等因素有关。眼袋通常由睡眠不足、年龄增长、遗传因素、用眼过度、肾脏代谢异常等原因引起，可通过艾灸、冷敷、手术治疗、调整作息、补充胶原蛋白等方式改善。
1、促进局部血液循环
艾灸产生的温热刺激能扩张眼周毛细血管，加速血液流动，有助于带走堆积的代谢废物。对于因循环不良导致的青黑色眼袋，每日艾灸睛明穴、攒竹穴10分钟可观察到暂时性缓解。需注意避免烫伤，配合指腹轻柔按压效果更佳。
2、改善代谢功能
艾草中的挥发油成分通过皮肤吸收后，可能增强局部细胞代谢活性。对于熬夜后形成的暂时性眼袋，艾灸配合茶树精油冷敷可帮助淋巴回流。但先天性眼袋因脂肪膨出导致，该方法效果有限。
3、调节气血运行
中医认为眼袋与脾肾两虚相关，艾灸足三里、三阴交等穴位可健脾化湿。适合长期便溏、下肢浮肿伴随眼袋者，需连续调理2个月以上。期间建议减少高盐饮食，避免睡前大量饮水。
4、缓解肌肉疲劳
眼轮匝肌松弛会加重眼袋下垂，艾灸配合承泣穴、太阳穴的穴位按摩能提升肌肉张力。适用于长期用眼人群，建议每小时闭眼艾灸3分钟，同时补充维生素E缓解视疲劳。
5、减轻组织水肿
艾灸的渗透热力能促进组织液回流，对晨起水肿型眼袋效果明显。可交替使用艾灸和冷藏眼膜，但过敏性体质者可能出现皮肤红斑，应提前测试腕部皮肤反应。
日常需保持7小时深度睡眠，避免侧睡压迫眼部。饮食上增加蓝莓、奇异果等富含花青素的水果，控制每日钠摄入量不超过5克。若眼袋伴随持续头痛或视力变化，可能提示甲状腺功能异常或肾脏疾病，建议进行尿常规和甲状腺功能检查。艾灸作为辅助手段，需配合病因治疗才能获得长期效果。
