阴唇痒可通过保持局部清洁、避免刺激物、使用外用药物、治疗原发疾病、调整生活习惯等方式缓解。阴唇痒通常由外阴炎、过敏反应、皮肤疾病、激素变化、不良卫生习惯等原因引起。
1、保持局部清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗后轻轻拍干，保持会阴部干燥。选择棉质内裤并每日更换，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。经期需增加清洗频率，卫生巾建议每2-4小时更换一次。
2、避免刺激物
暂停使用含有香精的卫生用品，包括沐浴露、卫生巾和护垫。避免使用热水烫洗或过度搔抓患处。游泳后及时更换泳衣，减少公共浴池使用。新换洗衣物建议清洗后再穿，防止残留洗涤剂刺激。
3、使用外用药物
真菌感染可遵医嘱使用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。细菌性外阴炎可使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏。过敏性瘙痒可短期涂抹氢化可的松乳膏，但不宜超过1周。使用药物前需清洁患处，涂抹后避免立即穿紧身衣物。
4、治疗原发疾病
糖尿病血糖控制不佳可能引发反复外阴瘙痒，需监测并调控血糖。滴虫性阴道炎需配合口服甲硝唑片及阴道栓剂联合治疗。外阴白斑等皮肤病变需采用丙酸氯倍他索乳膏等局部用药。合并泌尿系统感染时需完善尿常规检查。
5、调整生活习惯
饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适量补充维生素B族。避免久坐不动，每小时起身活动改善局部血液循环。规律作息避免熬夜，减轻精神压力。性生活前后注意清洁，必要时使用避孕套减少交叉感染。
出现持续瘙痒超过3天、伴随异常分泌物或皮肤破损时需及时妇科就诊。日常避免自行使用强效激素药膏，不要用盐水或醋冲洗阴道。记录瘙痒发作时间与诱因有助于医生判断病因。治疗期间暂停使用阴道冲洗器及各类护理液，恢复后仍需保持3-6个月的预防性护理。
