眼袋可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等原因引起，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积、水肿等症状。可通过调整作息、冷敷消肿、使用眼霜、激光治疗、手术切除等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼轮匝肌结构薄弱或眶隔脂肪分布异常，天生容易出现眼袋。这类情况通常在青少年时期即可显现，伴随年龄增长逐渐加重。日常护理需避免用力揉搓眼部，可配合含咖啡因成分的眼霜帮助缓解水肿，如雅诗兰黛特润修护眼霜、兰蔻小黑瓶眼霜等。
2、年龄增长
皮肤胶原蛋白流失和弹性纤维断裂会导致下眼睑支持结构松弛，眶隔脂肪向外膨出形成眼袋。常伴有细纹增多、皮肤干燥等症状。建议使用含视黄醇的眼部产品刺激胶原再生，同时补充优质蛋白和维生素C延缓老化进程。
3、睡眠不足
长期熬夜会使眼周微循环障碍，导致淋巴回流受阻引发暂时性水肿型眼袋。表现为晨起时下眼睑浮肿明显，午后逐渐减轻。可通过调整作息至每天7-8小时睡眠，配合含有七叶树提取物的眼膜冷敷改善。
4、用眼过度
长时间电子屏幕使用或近距离用眼会造成眼轮匝肌疲劳痉挛，加速眼周皮肤松弛。可能伴随干眼、视物模糊等症状。建议每用眼1小时闭目休息5分钟，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解疲劳。
5、过敏反应
接触性皮炎或过敏性结膜炎会引起眼睑血管通透性增加，导致局部水肿形成假性眼袋。常见于花粉季或使用新化妆品后，伴有瘙痒、充血等症状。需立即停用致敏产品，遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。
日常需注意避免摄入过量高盐食物导致水钠潴留，睡前2小时限制饮水。可定期用冷藏茶包或金属勺冷敷促进血管收缩，配合轻柔的穴位按摩改善循环。若眼袋持续加重伴随疼痛、发红等症状，建议及时至眼科或整形外科就诊评估是否需要手术治疗。
