祛眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。主要有调整作息、激光治疗、注射填充、眼袋切除术、射频消融术等方法。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足可能导致眼周血液循环不畅，加重眼袋问题。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部浮肿，配合冷敷可暂时缓解肿胀感。
2、激光治疗
非剥脱性点阵激光可通过刺激胶原蛋白重塑改善轻度眼袋。治疗过程可能伴随短暂红肿，通常2-3天消退。该方法适合皮肤弹性尚好的中青年群体，需间隔1个月重复进行3-5次疗程。
3、注射填充
对于泪沟型眼袋，可考虑透明质酸填充凹陷部位。注射后可能出现淤青，效果维持6-12个月。需选择具有粘弹性的中分子产品，避免注射过浅导致丁达尔效应。
4、眼袋切除术
经结膜或皮肤切口去除多余脂肪，适用于遗传性重度眼袋。术后需加压包扎24小时，可能出现暂时性睑外翻。内切法恢复期约1周，外切法需10-14天拆线，瘢痕体质者慎选。
5、射频消融术
通过射频能量溶解脂肪并收紧皮肤，适合伴有皮肤松弛的中度眼袋。单次治疗见效，恢复期3-5天。治疗时需精确控制能量，避免损伤眼轮匝肌导致闭合不全。
日常可配合含咖啡因的眼霜按摩，促进局部微循环。避免用力揉搓眼部，外出时做好防晒。若眼袋持续加重或伴随视力变化，应及时就诊排查甲状腺或肾脏疾病。所有医疗美容项目需在正规医疗机构由专业医师操作，术前需完善凝血功能等检查评估手术风险。
