脂肪填充一般需要1-3个月恢复，具体时间与填充部位、个体差异及术后护理有关。
面部脂肪填充恢复较快，术后1-2周肿胀明显减轻，1个月左右基本消肿，3个月内填充脂肪逐渐稳定。胸部或臀部等大范围填充区域恢复时间较长，可能需要2-3个月才能完全稳定。术后初期需避免压迫填充部位，减少剧烈运动，防止脂肪移位或吸收过快。恢复期间可能出现轻微淤青、肿胀或硬结，属于正常现象。保持伤口清洁、避免高温环境、遵医嘱穿戴塑身衣等措施有助于提高脂肪存活率。饮食上需增加优质蛋白和维生素摄入，避免辛辣刺激食物。
术后需定期复诊，医生会根据脂肪存活情况评估是否需要二次填充。若出现持续红肿、疼痛加剧或发热等异常症状，应及时就医排查感染等并发症。恢复期间避免吸烟饮酒，以免影响脂肪细胞存活。不同个体代谢速度差异可能导致恢复时间波动，无需过度焦虑。
