抽脂术后恢复时间一般为1-3个月，具体恢复周期与手术范围、个人体质及术后护理密切相关。
抽脂术后恢复过程可分为三个阶段。术后1-7天为急性期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈活动。术后2-4周进入消肿期，肿胀逐渐消退，皮肤触感改善，可进行轻度活动如散步，但仍需持续穿戴塑身衣。术后1-3个月为稳定期，身体轮廓基本定型，肿胀完全消退，皮肤收紧效果显现，可逐步恢复正常运动。术后护理对恢复速度影响显著，需保持伤口清洁干燥，避免感染，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏。饮食上需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复，限制高盐食物以减少水肿。术后3个月内避免阳光直射手术区域，防止色素沉着。
抽脂术后应定期复查，医生会根据恢复情况调整护理方案。若出现持续发热、剧烈疼痛或伤口渗液等异常症状，须及时就医。恢复期间避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，有助于加速愈合。完全恢复后仍需保持健康饮食和规律运动，以维持手术效果。
