下巴很突出可通过正畸治疗、正颌手术、注射填充、日常姿势调整、饮食管理等方式改善。下巴突出可能与遗传因素、不良口腔习惯、颌骨发育异常、颞下颌关节紊乱、外伤等因素有关。
1、正畸治疗
通过佩戴固定或隐形矫治器调整牙齿排列，改善因牙齿咬合异常导致的下巴前突。适用于轻中度骨性畸形或单纯牙性错颌，需持续佩戴1-3年。治疗期间需定期复查，避免进食过硬食物。
2、正颌手术
针对严重颌骨发育异常，通过截骨术调整下颌骨位置。术前需进行三维影像评估，术后配合颌间固定。可能与颞下颌关节紊乱、咬肌代偿性肥大等症状相关，恢复期需流质饮食。
3、注射填充
对于下巴后缩伴随颏部突出错觉者，可采用透明质酸填充颏部改善轮廓。效果维持6-12个月，需避免注射后局部按压。可能与先天性颏部发育不良有关，需排除过敏体质。
4、日常姿势调整
长期低头玩手机或口呼吸习惯可能导致下颌前伸。建议保持头部中立位，睡眠时使用颈椎支撑枕，进行颏舌肌训练。生理性姿势异常改善后，部分患者下颌位置可逐渐恢复。
5、饮食管理
儿童期过量进食坚硬食物可能刺激下颌骨过度生长。建议均衡摄入钙磷等矿物质，避免单侧咀嚼。青春期颌骨发育阶段尤其需控制坚果类食品摄入频次。
日常生活中应避免托腮、咬笔等加重下颌前突的习惯，睡眠时选择适宜高度的枕头。建议每半年进行口腔检查，青少年出现下巴突出需尽早就诊评估骨龄。术后患者需遵医嘱进行张口训练，逐步恢复咀嚼功能。注意观察是否有颞下颌关节弹响或疼痛等伴随症状，及时向专科医生反馈。
