下眼袋大可能由遗传因素、睡眠不足、年龄增长、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、冷敷消肿、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼周脂肪堆积或皮肤松弛，天生下眼袋明显。这类情况通常无须特殊治疗，日常可通过冷敷缓解肿胀感，避免揉搓眼部。若影响外观，可咨询医生选择激光紧肤或眶隔脂肪释放术等医美手段。
2、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，水分滞留形成暂时性眼袋。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，用冷藏茶包或眼膜冷敷10分钟帮助消肿。伴随黑眼圈时可使用含咖啡因的眼霜辅助改善。
3、年龄增长
皮肤胶原蛋白流失使眶隔松弛，脂肪膨出形成永久性眼袋。日常需加强防晒，使用含视黄醇的眼霜延缓衰老。中重度者可考虑内切眼袋手术或射频紧肤治疗，术后需避免用力揉眼。
4、过敏反应
花粉、化妆品等过敏原可能引发眼睑水肿，表现为突发性眼袋增大。需立即停用致敏产品，遵医嘱口服氯雷他定片或外用氢化可的松乳膏抗过敏。反复发作者建议检测过敏原，避免接触。
5、肾脏疾病
肾功能异常会导致全身水钠潴留，晨起眼袋加重伴下肢浮肿。可能与慢性肾炎、肾病综合征等有关，需检查尿常规和肾功能。治疗需针对原发病，如服用呋塞米片利尿，同时限制盐分摄入。
日常需避免用力揉眼或过度用眼，减少高盐饮食。睡前可抬高枕头减少体液积聚，用无名指轻拍促进眼周循环。若眼袋持续增大伴红肿疼痛，可能提示蜂窝织炎等感染，需及时就医。长期不消退的眼袋建议至眼科或整形外科评估治疗方案。
