女孩胸部发育通常从8-13岁开始，个体差异受遗传、营养、环境等多因素影响。
多数女孩在10-12岁进入乳房发育的快速阶段，表现为乳晕下出现硬结或轻微胀痛，属于正常生理现象。此时乳腺组织受雌激素刺激开始增生，可能伴随身高增长加速。日常建议选择宽松棉质内衣，避免挤压胸部，保持均衡饮食并适度补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。若8岁前出现发育特征需警惕性早熟可能，可能与中枢神经系统异常、卵巢肿瘤或外源性激素摄入有关，表现为乳房增大伴随阴毛生长、月经来潮等第二性征提前。
少数女孩可能延迟至13岁后开始发育，与家族遗传性晚发育、慢性疾病或营养不良相关。这类情况可能伴随生长迟缓、体重偏低等表现，需排查甲状腺功能减退、特纳综合征等内分泌疾病。无论发育过早或过晚，均建议定期监测骨龄和激素水平，必要时进行盆腔超声检查。
家长应关注孩子发育节奏，避免盲目补充保健品。若发现异常发育迹象，应及时至儿科或内分泌科就诊，通过促性腺激素释放激素激发试验等明确病因。日常注意减少塑料制品使用，控制高糖高脂饮食，保证每天60分钟户外运动，有助于维持正常发育进程。
