消除草莓印可通过冷敷、热敷、外用药物、按摩、激光治疗等方式加速消退。草莓印通常是皮下毛细血管破裂导致的淤血，多数情况下1-2周可自行吸收。
1、冷敷
草莓印形成后24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷局部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩破裂的毛细血管，减少血液渗出，缓解肿胀。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于新鲜草莓印，超过48小时后效果减弱。
2、热敷
草莓印形成48小时后可改用40℃左右温热毛巾外敷，每日3-4次，每次15分钟。热敷能促进局部血液循环，加速淤血分解吸收。可配合轻柔按压，但避免用力摩擦导致二次损伤。热敷对陈旧性草莓印效果更明显。
3、外用药物
遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏可改善微循环，减轻淤血；肝素钠软膏能抗凝血促进吸收；积雪苷霜软膏有助于修复受损毛细血管。药物需薄涂后轻揉至吸收，每日2-3次，避免接触眼周黏膜。皮肤破损时禁用外用药物。
4、按摩
淤血稳定后可用指腹顺时针轻柔按摩，力度以不引起疼痛为宜，每次5-10分钟。按摩能激活纤维蛋白溶解系统，但需避开颈部动脉区域。配合维生素E油或橄榄油可减少摩擦刺激，按摩后需观察皮肤是否出现过敏反应。
5、激光治疗
顽固性草莓印可考虑脉冲染料激光治疗，通过选择性光热作用分解血红蛋白，一般需要1-3次治疗，间隔4-6周。治疗后可能出现暂时性紫癜，需严格防晒。该方式适合影响外观且持续超过1个月的草莓印，需在专业医疗机构操作。
草莓印消退期间应避免剧烈运动、饮酒及摄入辛辣食物，防止血管扩张加重淤血。保持局部清洁干燥，穿着宽松衣物减少摩擦。颈部草莓印需特别注意避免压迫颈动脉窦。若草莓印伴随剧烈疼痛、皮肤溃烂或2周未消退，建议及时就医排查凝血功能障碍等潜在疾病。日常可通过高领衣物或遮瑕膏暂时遮盖，无须过度焦虑。
