小块掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、头皮疾病、内分泌失调等因素有关。斑秃、脂溢性皮炎、头癣等疾病可能导致局部脱发，建议及时就医明确诊断。
1、遗传因素
家族中有脱发史的人群更易出现小块脱发，雄激素性脱发常表现为头顶或前额头发稀疏。这类脱发通常进展缓慢，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进程，但需在医生指导下使用。
2、精神压力
长期焦虑或突然遭受重大精神刺激可能引发斑秃，表现为边界清晰的圆形脱发斑。减轻压力后部分患者可自愈，严重时可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、卤米松乳膏等药物调节免疫。
3、营养不良
缺乏铁、锌、维生素D等营养素会导致毛囊周期紊乱。缺铁性贫血患者可能出现弥漫性脱发，伴随指甲变脆等症状。建议通过动物肝脏、深色蔬菜等食物补充营养，必要时服用蛋白琥珀酸铁口服溶液。
4、头皮疾病
头癣由真菌感染引起，表现为断发、鳞屑伴瘙痒，需使用联苯苄唑乳膏抗真菌治疗。脂溢性皮炎会导致头皮油腻性脱屑，可选用二硫化硒洗剂控制炎症。
5、内分泌失调
甲状腺功能减退、产后激素水平波动均可导致脱发。甲减患者伴有怕冷、乏力等症状，需口服左甲状腺素钠片调节激素，同时配合胱氨酸片促进毛发生长。
日常应保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高。饮食注意补充优质蛋白和B族维生素，可适量食用黑芝麻、核桃等坚果。若脱发面积持续扩大或伴随红肿疼痛，需及时至皮肤科就诊，必要时进行毛囊检测或激素水平检查。避免自行使用生姜摩擦等刺激性方法，防止加重毛囊损伤。
