胸下垂可能影响外观形态、肩颈负担及心理健康，通常与皮肤松弛、韧带拉伸、哺乳等因素有关。
1、外观形态改变
胸下垂会导致乳房失去原有挺拔形态，乳房下缘与胸壁形成的褶皱加深，可能影响穿衣效果。乳房皮肤因胶原蛋白流失出现松弛，乳晕位置可能下移超过乳房下皱襞。这种情况在多次妊娠、体重波动较大的人群中更为明显。
2、肩颈负担加重
下垂的乳房会改变身体重心，部分人群可能通过含胸姿势代偿，长期可能引发肩颈肌肉紧张。严重时可能出现肩部酸痛、颈椎生理曲度变直，哺乳期女性因乳房重量增加更易出现此类问题。
3、皮肤摩擦不适
下垂乳房与胸壁皮肤的持续摩擦可能导致局部皮肤发红、出汗后易出现湿疹。夏季可能出现皮肤浸渍，运动时需选择承托性更强的内衣减少晃动。皮肤较薄者可能出现反复摩擦导致的色素沉着。
4、运动能力受限
中度以上胸下垂可能影响跑步、跳跃等剧烈运动，乳房晃动可能引起疼痛或尴尬。部分女性因此减少运动频率，可能间接影响心肺功能锻炼。游泳等低冲击运动更适合胸下垂人群。
5、心理社交困扰
部分女性因胸下垂产生自卑心理，回避泳装、紧身服装等暴露体型的场合。青少年可能因发育期乳房下垂遭受同伴嘲笑，产后女性可能因体型变化出现焦虑情绪。心理咨询或支持小组有助于缓解相关压力。
日常建议选择有钢圈和宽肩带的支撑型内衣，避免长期穿戴过紧内衣影响血液循环。适度进行胸肌锻炼如俯卧撑、扩胸运动可增强韧带支撑力，但需避免过度锻炼导致乳房脂肪流失。洗澡时可用温水交替刺激乳房周围皮肤促进血液循环，体重管理有助于减缓下垂进程。若下垂伴随明显疼痛或影响生活质量，可咨询医生评估是否需要手术矫正。
