眼睛出血可通过冷敷、避免揉眼、使用人工泪液、遵医嘱用药、手术治疗等方式缓解。眼睛出血可能与外伤、结膜炎、高血压、糖尿病视网膜病变、凝血功能障碍等因素有关。
1、冷敷
眼睛出血早期可采用冷敷帮助止血消肿。将干净毛巾包裹冰块敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟，每日重复多次。低温能使血管收缩减少出血，但需避免冰块直接接触皮肤。若出血伴随明显疼痛或视力下降须立即就医。
2、避免揉眼
外力摩擦可能加重出血，需保持双手清洁并避免触碰患眼。睡眠时可佩戴眼罩防止无意识揉搓。日常注意用眼卫生，减少长时间电子屏幕使用，必要时使用防蓝光眼镜。
3、人工泪液
干眼症引发的结膜下出血可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。这类药物能润滑眼表缓解刺激，但需避开出血急性期使用。使用前清洁双手，滴药时避免瓶口接触眼球。
4、药物治疗
细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星眼用凝胶等抗生素；高血压导致者需配合硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药。凝血异常患者可能需要维生素K1注射液等促凝血药物，绝对禁止自行用药。
5、手术治疗
严重外伤或糖尿病视网膜病变引起的玻璃体积血，可能需行玻璃体切割术。术后需保持俯卧位促进血液沉积，定期复查眼压及眼底情况。所有手术方案需由眼科医生评估后实施。
眼睛出血期间应保持环境湿度，避免辛辣刺激饮食，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜。睡眠时抬高床头减少眼部充血，外出佩戴防紫外线眼镜。若出血48小时内无改善，或出现视力模糊、闪光感等症状，须立即至眼科急诊处理。长期反复出血者需排查血液系统疾病及全身性血管病变。
