眼睛起绝眼通常是指麦粒肿，可通过热敷、药物干预、保持清洁、避免挤压、调整饮食等方式促进消退。麦粒肿多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑红肿热痛。
1、热敷
用40℃左右温水浸湿干净毛巾敷于患处5-10分钟，每日3-4次。热敷能扩张血管促进炎症吸收，缓解睑板腺堵塞。注意避免烫伤，热敷前后需洗手，毛巾专人专用防止交叉感染。若出现皮肤破损应暂停热敷。
2、药物干预
可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物控制感染。合并严重肿胀时可短期使用妥布霉素地塞米松眼膏。中成药如金银花露或蒲公英颗粒有助于清热解毒。切忌自行使用激素类眼药，儿童孕妇用药需严格遵循医嘱。
3、保持清洁
每日用生理盐水或医用棉签清洁睑缘分泌物，佩戴隐形眼镜者需暂停使用。避免揉眼防止细菌扩散，接触眼睛前后需彻底洗手。枕巾毛巾每日煮沸消毒，避免与他人共用眼部化妆品。
4、避免挤压
脓肿未成熟时挤压可能导致感染扩散，引发眼眶蜂窝织炎等严重并发症。若脓肿自行破溃，用无菌棉签轻轻拭净分泌物后涂抹抗生素眼膏。出现剧烈疼痛、视力模糊或发热需立即就医。
5、调整饮食
发病期间减少高糖高脂食物摄入，适量补充维生素A和维生素C，如胡萝卜、西蓝花等。避免辛辣刺激食物，每日饮水1500-2000毫升。体质虚弱者可食用薏米粥等健脾祛湿药膳。
麦粒肿期间应保证充足睡眠，避免过度用眼。未化脓阶段可通过眨眼练习促进腺体分泌。若3-5日无改善或反复发作，需排查是否存在糖尿病等基础疾病。日常注意隐形眼镜清洁护理，化妆时避开睫毛根部，中老年人群出现硬结需与睑板腺癌鉴别。
