眼上有脂肪粒可通过热敷、针挑清除、激光治疗、药物治疗、日常护理等方式去除。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、皮肤损伤、遗传因素、化妆品使用不当、代谢紊乱等原因引起。
1、热敷
热敷有助于软化脂肪粒表面皮肤，促进局部血液循环。使用温热毛巾敷在脂肪粒处5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷适用于初发、较小的脂肪粒，可帮助其自然消退。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤眼周娇嫩皮肤。
2、针挑清除
针挑清除需由专业医护人员操作，使用消毒后的细针轻轻挑破脂肪粒表面，挤出内部角质栓。该方法适用于明显凸起、顽固的脂肪粒。操作后需保持局部清洁干燥，避免感染。不建议自行尝试，不当操作可能导致疤痕或继发感染。
3、激光治疗
激光治疗通过特定波长光束精准汽化脂肪粒，对周围正常组织损伤小。二氧化碳激光或铒激光均可用于治疗顽固性、多发性脂肪粒。治疗后有轻微结痂，5-7天可自行脱落。激光治疗需在正规医疗机构由专业医师操作。
4、药物治疗
维A酸乳膏可调节角质代谢，帮助溶解脂肪粒角质栓。使用时应避开眼睑边缘，仅涂抹于脂肪粒表面。水杨酸软膏具有角质溶解作用，可促进脂肪粒消退。阿达帕林凝胶能改善毛囊角化异常。药物使用需遵医嘱，避免刺激眼周敏感皮肤。
5、日常护理
选择清爽型眼霜，避免使用过于油腻的护肤品。卸妆时用温和卸妆产品彻底清洁眼周。避免频繁揉搓眼睛，减少机械刺激。保持规律作息和均衡饮食，有助于维持正常皮脂分泌。外出时做好防晒，防止紫外线加剧皮肤角化异常。
脂肪粒去除后应注意保持眼周皮肤清洁，使用不含油脂的保湿产品。避免使用刺激性化妆品，卸妆时动作轻柔。调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入。若脂肪粒反复发作或伴有红肿疼痛，应及时就医排查内分泌或代谢性疾病。日常可定期用温和去角质产品护理眼周，预防脂肪粒再生。
