用纯牛奶洗脸通常是可以的，但需根据皮肤状况决定是否适合长期使用。牛奶含有乳酸、蛋白质等成分，可能帮助软化角质和暂时保湿，但对部分肤质可能引发刺激或过敏。
牛奶中的乳酸属于天然果酸类物质，可通过轻微剥脱作用促进角质代谢，使皮肤触感暂时光滑。其脂肪球结构能在皮肤表面形成短暂保护膜，减少水分蒸发，适合干性皮肤在寒冷季节偶尔使用。牛奶蛋白中的乳铁蛋白具有微弱抗菌特性，对健康皮肤无明显影响，但可能缓解轻微炎症。常温牛奶的ph值接近皮肤弱酸性环境，不会破坏皮肤屏障完整性，短期使用安全性较高。
部分人群使用后可能出现不良反应。牛奶中的酪蛋白作为常见过敏原，可能诱发皮肤红斑、瘙痒等过敏反应，尤其见于乳糖不耐受体质。全脂牛奶的油脂可能堵塞毛孔，油性皮肤长期使用或加重痤疮。未经灭菌的鲜奶存在细菌污染风险，可能引起毛囊炎等感染。牛奶中的糖分残留在皮肤表面可能破坏微生物平衡，反而诱发炎症反应。敏感肌频繁使用可能因乳酸刺激导致屏障受损，出现干燥脱屑等问题。
建议先在耳后皮肤小面积测试，确认无红肿刺痛后再使用。中性或干性皮肤每周使用1-2次即可，使用后立即用清水冲洗避免残留。出现任何不适需停用并清洁皮肤，持续过敏应就医排查。日常护肤仍应以正规护肤品为主，牛奶洗脸仅作为辅助手段谨慎尝试。皮肤存在破损、湿疹等问题时禁止使用，避免加重症状。
