用手指按摩眼袋一般不能完全消除眼袋，但可能有助于缓解轻度水肿型眼袋。眼袋的形成主要与遗传、衰老、用眼疲劳等因素有关，按摩仅能暂时改善局部血液循环。
按摩对因熬夜、过度用眼导致的暂时性眼周水肿可能有一定效果。轻柔按压眼周穴位如攒竹穴、四白穴，配合使用保湿眼霜，可促进淋巴回流，减轻肿胀感。但需注意手法应沿眼眶骨顺时针轻按，避免拉扯皮肤。水肿消退后，眼袋外观可能暂时性减轻。
对于因皮肤松弛、脂肪膨出形成的结构性眼袋，按摩无法改变其解剖学基础。长期存在的眼袋多与眶隔脂肪移位、眼轮匝肌松弛有关，这类情况需要通过射频消融、激光治疗或手术切除才能有效改善。若按摩力度过大，反而可能加速皮肤弹性纤维断裂，加重松弛问题。
日常应避免揉搓眼周皮肤，可配合冷敷缓解晨起水肿。若眼袋伴随明显皮肤松弛或脂肪膨出，建议咨询整形外科或眼科医生，根据具体情况选择微创或手术治疗。规律作息、控制盐分摄入、使用含咖啡因的眼部产品，有助于预防水肿型眼袋加重。
