去除胡子主要有剃须、脱毛膏、激光脱毛、电解脱毛、抑制毛发生长药物等方法。选择合适的方式需根据个人需求、皮肤敏感度及经济条件综合考量。
1、剃须
剃须是最快速且经济的物理去毛方式，适合日常使用。手动剃须刀可搭配剃须泡沫减少皮肤摩擦，电动剃须刀则适合敏感肌。但剃须仅能暂时去除表皮毛发，新生胡茬通常在1-3天内重新长出，频繁剃刮可能刺激毛囊导致毛发变粗或引发毛囊炎。
2、脱毛膏
化学脱毛膏通过巯基乙酸等成分溶解毛发角蛋白，使毛发从毛囊口断裂。使用前需做皮肤测试，避免过敏反应。效果可持续3-7天，新生毛发较剃须更柔软。但部分产品可能引起皮肤灼烧感，眼周、破损皮肤禁止使用。
3、激光脱毛
半导体激光或强脉冲光可选择性地破坏毛囊黑色素，达到长期脱毛效果。需进行4-6次治疗，每次间隔4-8周，适合深色毛发人群。术后可能出现暂时性红斑，治疗期间需严格防晒。浅色毛发、近期暴晒者效果较差。
4、电解脱毛
电解法通过细针导入电流永久性破坏毛囊，适合小面积顽固毛发。每次治疗仅能处理少量毛囊，需多次操作，可能遗留微小疤痕。操作不当易导致色素沉着，建议由专业医师进行。
5、抑制毛发生长药物
处方药如依氟鸟氨酸乳膏可通过抑制鸟氨酸脱羧酶延缓毛发生长，需持续使用4-8周见效。常见副作用为皮肤刺激，孕妇禁用。口服抗雄激素药物仅适用于女性多毛症，需严格遵医嘱监测激素水平。
日常护理建议剃须前热敷软化毛发，使用含芦荟的舒缓产品减少刺激。激光脱毛后24小时内避免高温沐浴，电解脱毛部位需涂抹抗生素软膏。长期脱毛需选择正规医疗机构，避免使用三无脱毛产品。若出现持续红斑、毛囊脓肿等情况应及时就医。
