蒸馏水加维生素C一般不能直接祛斑。维生素C具有抗氧化作用，可能有助于抑制黑色素生成，但单独外用效果有限，且皮肤吸收率较低。
维生素C作为水溶性成分，在蒸馏水中溶解后稳定性较差，遇光或空气易氧化失效。皮肤角质层会阻碍大分子物质渗透，未经处理的维生素C难以有效到达基底层。斑点形成与紫外线、激素水平、炎症反应等多因素相关，单纯外用缺乏针对性。部分人群使用后可能出现皮肤刺激或过敏反应，表现为红肿、灼热感。
临床常用祛斑方法包括氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物抑制酪氨酸酶活性，调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，果酸焕肤促进角质代谢。日常需配合防晒霜防护紫外线，保持规律作息减少氧化应激。建议在皮肤科医生指导下制定综合治疗方案，避免自行调配可能引发的皮肤问题。
祛斑需根据类型选择干预方式，黄褐斑需联合口服药物与光电治疗，雀斑可考虑激光祛除，炎症后色沉需抗炎修复。饮食可适量补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等，但需注意过量摄入可能引起胃肠不适。避免使用白醋、柠檬汁等强酸性物质刺激皮肤，防止屏障受损加重色素沉着。
