整张脸都是痘痘可通过调整饮食、保持面部清洁、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食
减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、南瓜籽，可帮助皮肤修复。避免辛辣刺激食物诱发炎症加重。
2、保持面部清洁
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁2次，避免过度去角质。清洁后及时使用含神经酰胺的保湿霜维持皮肤屏障。接触面部的枕巾需每周更换，避免细菌滋生。
3、外用药物
维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，夫西地酸乳膏适用于红肿痘痘的消炎。药物需点涂使用，初期可能出现脱皮等反应。
4、口服药物
多西环素片通过抗菌消炎抑制痘痘发展，异维A酸软胶囊适用于顽固型痤疮，螺内酯片可调节雄激素水平。需在医生指导下使用并监测肝肾功能。
5、光动力治疗
蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光治疗促进炎症消退。需在专业机构进行6-8次疗程，治疗后需加强防晒。中重度囊肿型痘痘可配合局部注射治疗。
建议避免自行挤痘导致瘢痕形成，外出时使用物理防晒霜。保证每日7小时睡眠有助于激素平衡，每周3次有氧运动可促进皮肤代谢。若痘痘持续加重或伴随发热等症状，应及时至皮肤科就诊评估是否需调整治疗方案。治疗期间保持耐心，多数患者需要3-6个月可见显著改善。
