植发后一般不建议立即戴帽子，术后1-3天需避免压迫移植区，3天后可选择宽松透气的帽子短暂佩戴。植发是通过毛囊移植改善脱发的外科技术，术后毛囊需要稳定存活环境。
术后初期毛囊尚未牢固附着，帽子摩擦或压迫可能导致移植毛囊移位或脱落。尤其紧身帽子会阻碍头皮血液循环，影响毛囊营养供应。建议术后72小时内保持头部裸露，避免触碰移植区。若需外出防护，可选择医用无菌纱布轻覆，但须定期更换保持透气。
术后3天至2周可短暂佩戴宽松渔夫帽或棒球帽，每日不超过2小时。需选择纯棉材质、无接缝设计的帽子，佩戴时避免摩擦动作。术后2周后毛囊基本稳定，但仍需减少戴帽时间，确保头皮通风干燥。特殊职业需长期戴帽者，应与医生沟通个性化防护方案。
植发后应保持头皮清洁干燥，避免高温环境导致出汗。饮食注意补充优质蛋白和维生素，促进毛囊修复。术后1个月内禁止染烫头发，避免剧烈运动。若出现移植区红肿、渗液等异常，应立即就医处理。定期随访有助于医生评估毛囊存活情况。
