植发后一般需要7-14天避免性生活。植发属于微创手术，术后毛囊需要时间稳固，过早性活动可能导致移植区出血、毛囊脱落或感染。
植发手术会在头皮留下微小创口，术后3天内创口处于渗出期，此时性生活会增加头部充血风险，可能引发移植区渗血或血肿。术后4-7天进入结痂期，毛囊开始初步固定但尚未牢固，剧烈运动或血压升高仍可能导致毛囊移位。术后7-14天移植区进入稳定期，此时表皮愈合基本完成，但毛囊与周围组织的血运重建尚未完全，适度控制性活动频率和强度有助于保障毛囊存活率。临床观察显示，术后两周内严格避免性生活的患者，毛囊存活率明显高于未控制者。
术后护理期间建议保持头部高于心脏的睡姿，避免辛辣刺激饮食和酒精摄入。洗头时使用医用温和洗发水，水温不超过40摄氏度，轻柔冲洗移植区。如出现移植区红肿、渗液或剧烈疼痛，应及时联系手术医生处理。术后一个月内仍需避免剧烈运动、桑拿或游泳，定期复查评估毛囊生长情况。
