自体脂肪一般可以填充苹果肌，能够改善面部凹陷问题。自体脂肪填充是将自身脂肪移植到需要填充的部位，具有相容性好、效果自然等优点。
自体脂肪填充苹果肌适合面部脂肪流失导致苹果肌凹陷的人群。手术前需要进行全面体检，确保身体健康状况适合手术。医生会从腹部、大腿等脂肪较多的部位抽取脂肪，经过处理后注射到苹果肌区域。术后初期可能出现肿胀、淤青，属于正常现象，通常1-2周会逐渐消退。填充效果在3-6个月后趋于稳定，部分脂肪会被吸收，可能需要二次填充以达到理想效果。
自体脂肪填充苹果肌不适合面部感染、凝血功能障碍或严重慢性疾病患者。术后需要避免剧烈运动、高温环境，防止脂肪吸收过快。保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。饮食上多摄入优质蛋白和维生素，有助于伤口愈合和脂肪存活。术后1个月内避免按压或按摩面部，防止脂肪移位。定期复诊检查恢复情况，如有异常及时就医处理。
