自体脂肪填充后一般可以吃水果，有助于补充维生素和膳食纤维促进恢复。但需避免过量食用高糖水果，并注意选择新鲜卫生的水果。
自体脂肪填充属于微创手术，术后饮食对恢复有重要影响。水果富含维生素C、钾等营养素，能帮助减轻术后炎症反应，促进伤口愈合。苹果、香蕉、猕猴桃等常见水果含有丰富抗氧化物质，有助于减少自由基对移植脂肪细胞的损伤。柑橘类水果中的生物类黄酮可增强毛细血管弹性，改善移植区血液循环。浆果类水果含有的花青素具有抗炎作用，对术后肿胀消退有帮助。每日摄入200-350克新鲜水果即可满足营养需求，建议分2-3次食用。
术后应避免过量食用荔枝、龙眼等高糖水果，可能影响血糖稳定。芒果、菠萝等可能引起过敏的水果需谨慎尝试。刚从冰箱取出的冷藏水果可能刺激胃肠，建议室温放置后再食用。果汁不能替代完整水果，缺乏膳食纤维且含糖量较高。腐烂变质的水果绝对禁止食用，可能引发感染。糖尿病患者需在医生指导下控制水果摄入量和种类。
术后饮食需保持营养均衡，除水果外还应摄入足量优质蛋白和全谷物。避免辛辣刺激、油腻食物及酒精饮品。保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升。如出现异常肿胀、发热或术区疼痛加剧，应及时就医检查。恢复期间避免剧烈运动，保证充足睡眠有助于脂肪存活。
