激光祛斑后需注意防晒、避免刺激皮肤、保持创面清洁、合理使用修复产品及观察皮肤反应。激光祛斑通过选择性光热作用破坏黑色素，术后皮肤处于敏感状态，正确的护理有助于减少色素沉着、感染等并发症。
1、防晒
术后皮肤对紫外线敏感，需严格防晒以避免反黑。外出时应涂抹广谱防晒霜，选择SPF30以上且PA+++的产品，每2-3小时补涂一次。同时配合物理防晒措施，如戴宽檐帽、遮阳伞等。阴天或室内也需防晒，紫外线可穿透玻璃。
2、避免刺激
术后1周内避免使用含酒精、果酸、维A酸等刺激性护肤品。清洁时选择温和的氨基酸洁面，水温不超过37℃。禁止搔抓、摩擦治疗部位，避免剧烈运动导致出汗刺激。结痂期不可强行剥脱痂皮，需待其自然脱落。
3、创面护理
治疗后24小时内避免沾水，72小时内可用医用敷料覆盖保护。若出现渗液，可用无菌生理盐水轻柔擦拭。遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶或医用修复敷料，促进皮肤屏障修复。出现水疱时需就医处理，不可自行挑破。
4、修复产品
脱痂后可使用含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，每日涂抹3-5次。维生素C精华有助于抑制黑色素再生，但需在医生指导下使用。避免叠加多种功效型产品，以防成分冲突。中重度色斑患者可能需要配合氢醌乳膏等药物辅助治疗。
5、观察反应
术后1-3天可能出现红肿、灼热感，可通过冷敷缓解。异常疼痛、化脓或持续发热需及时复诊。色素沉着多在3-6个月逐渐消退，若加重需干预治疗。少数人可能出现瘢痕增生，早期使用硅酮凝胶可预防。治疗后1个月需复查评估疗效。
激光祛斑后应保持清淡饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，避免辛辣食物及光敏性食物如芹菜、柠檬。治疗间隔需遵医嘱，通常间隔2-3个月进行下一次治疗。术后2周内禁止蒸桑拿、游泳等可能污染创面的活动。日常配合使用温和的美白产品可延长疗效，但需避免过度去角质。若出现持续红斑、色素异常或过敏反应，应立即停止所有护肤品并就医。
