做完7D聚拉提后需注意避免剧烈运动、保持治疗部位清洁、加强防晒、避免高温环境及遵医嘱护理皮肤。7D聚拉提是一种利用聚焦超声波技术紧致肌肤的非侵入性医美项目，术后护理直接影响效果恢复。
术后24小时内避免沾水或使用刺激性护肤品，防止感染。治疗部位可能出现短暂红肿或轻微疼痛，属于正常反应，无须特殊处理。恢复期间需使用医用修复面膜或温和保湿产品，帮助皮肤屏障修复。避免揉搓、按压治疗区域，防止能量分布不均影响效果。一周内禁止蒸桑拿、泡温泉或长时间暴晒，高温可能加重皮肤敏感。
若出现持续灼热感、水疱或色素沉着等异常情况，应及时联系操作医师处理。术后一个月内避免其他光电类美容项目，防止皮肤负担过重。日常需加强物理防晒，配合口服维生素C或胶原蛋白补充剂促进修复。饮食宜清淡，多摄入富含抗氧化物质的新鲜蔬果，限制辛辣刺激食物。建议术后1个月复诊评估效果，根据皮肤状态决定是否需要补充治疗。
