做完双眼皮手术后一般不建议立即去健身房锻炼。双眼皮手术属于有创操作，术后需要一定时间恢复，过早进行剧烈运动可能影响伤口愈合，甚至导致出血、肿胀加重等问题。通常建议术后1-2周避免剧烈运动，具体恢复时间需根据个人体质和医生建议调整。
双眼皮手术后早期伤口处于炎症反应期，此时健身房的器械使用、力量训练或高强度有氧运动可能因血压升高、头部充血而加重术区肿胀。汗水渗入未完全愈合的切口还可能增加感染风险。健身过程中不慎碰撞眼部也可能导致缝线断裂或伤口裂开。术后1周内应以静养为主，可进行散步等低强度活动，但需避免弯腰、倒立等使头部低于心脏的动作。
少数体质较好、采用微创术式且恢复迅速者，可能在医生评估后提前恢复轻度运动，但仍需避开直接涉及眼周肌肉发力的项目。术后2周若肿胀基本消退，可逐步恢复低强度训练，但应避免拳击、篮球等对抗性运动。术后1个月内健身时建议佩戴护目镜防止汗液刺激，运动后及时清洁术区。任何运动过程中出现眼部疼痛、出血或异常肿胀均需立即停止并就医。
术后恢复期需保持伤口干燥清洁，避免揉眼或化妆。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入促进修复，避免辛辣刺激食物。睡眠时垫高头部减轻肿胀，严格遵医嘱使用抗生素眼膏等药物。若需恢复运动计划，建议先复诊确认伤口愈合情况，根据医生指导循序渐进调整运动强度。
