哺乳期女性一般不建议染发。染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收进入母体，并随乳汁传递给婴儿，存在潜在健康风险。
染发剂通常含有苯二胺类化合物、氨水等刺激性成分，这些物质可能引发过敏反应或对婴儿发育产生不利影响。哺乳期女性体内激素水平变化较大，头皮屏障功能相对脆弱，更容易吸收化学物质。即使选择植物染发剂，其安全性也未得到充分验证，部分产品仍可能含有重金属等有害成分。
若因特殊原因必须染发，建议选择哺乳期结束后进行。必须染发时应做好防护措施，包括选择正规机构操作、使用低氨配方染发剂、避免染发剂接触头皮、染后彻底冲洗等。染发后需间隔48小时以上再哺乳，期间可提前储备母乳。
哺乳期应优先考虑婴儿健康安全，尽量减少化学制品接触。保持均衡饮食和充足休息有助于改善发质，可通过修剪发型、使用天然护发产品等方式维护形象。出现头皮瘙痒或婴儿异常反应需立即停喂并就医。
