大家明白吗,糖尿病患者饮食要注意合理控制能量,根据个体的不同的情况,使体重达到正常范围.那糖尿病注意事项有什么呢?
关于糖尿病注意事项,现在为大家介绍下患者要禁忌的垃圾食品:
所谓垃圾食品,其主要特征为高糖、高脂、高热量、低蛋白质、低或无纤维素、低或无维生素等.
垃圾食品排序:
第1位:油炸食品
油炸食品含大量反式脂肪酸,反式脂肪酸可导致心血管疾病.油炸食品还含有致癌物质,可破坏维生素,使蛋白质变性.
第2位:腌制食品
含大量盐分和亚硝酸盐,易导致高血压,引起消化道溃疡和炎症.
第3位:加工类肉食品(如肉干、香肠等)
含大量防腐剂,可加重肝脏负担.
第4位:饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
含大量食用香精和色素,可加重肝脏负担,且维生素严重破坏,热量过多.
第5位:汽水可乐类食品
含大量磷酸、碳酸和糖分,会带走体内大量的钙.
第6位:方便类食品(如方便面和膨化食品)
含防腐剂、香精,盐分、热量过高,缺乏其他营养.
第7位:罐头类食品(各种肉类和水果罐头)
蛋白质变性,维生素被大量破坏,热量过多.
第8位:果脯(话梅、蜜饯等)
含大量致癌物质亚硝酸盐、防腐剂及香精和盐分.
第9位:冷冻甜品类食品
冰淇淋、冰棒和各种雪糕含大量奶油,容易引起肥胖.
第10位:烧烤食品
含大量致癌物质3-4苯并芘.一只烤鸡腿所含的3-4苯并芘相当于60根香烟.烧烤还可以导致蛋白质变性,从而加重肾脏、肝脏负担.
通过上文糖尿病注意事项的介绍,相信对你有所帮助,如果您想了解更多有关糖尿病的信息,欢迎咨询我们的专家,我们专家将竭诚为您服务.
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