“深呼吸”有利于强制性脊柱炎患者的治疗
发布于 2011/07/21 17:12
发布于 2011/07/21 17:12
强直性脊柱炎是当前一种常见的骨科疾病，该病的发病原因多样，一般来说，主要是以脊柱、骶髂关节为主要病变，该病给患者的生活带来一定的影响，因此，在日常生活中一定要积极面对强直性脊柱炎的治疗。下面看一下日常生活中有关强直性脊柱炎的体疗有哪些。
第一，深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
第二，颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
第三，肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸、扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。
综上所述，在日常生活中，强直性脊柱炎的体疗有深呼吸、颈椎运动以及肢体运动，不管怎样，强直性脊柱炎患者一定要根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
强直性脊柱炎：
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