骨折康复护理怎么做
发布于 2025/01/10 07:22
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骨折康复护理的核心在于促进骨骼愈合、恢复功能并预防并发症。通过科学的护理方法，包括固定、营养支持、功能锻炼和心理调适，可以有效加速康复进程。
固定与保护：骨折后，首要任务是确保骨折部位的固定，避免二次损伤。常用的固定方式包括石膏固定、夹板固定或手术内固定。石膏固定适用于大多数简单骨折，而复杂骨折可能需要手术内固定。固定期间，需定期复查，确保骨骼对位良好。同时，注意保护患肢，避免负重或剧烈活动。
营养支持：骨骼愈合需要充足的营养，尤其是钙、磷、维生素D和蛋白质。钙是骨骼的主要成分，可通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充。维生素D有助于钙的吸收，可通过晒太阳或食用鱼类、蛋黄等获取。蛋白质是组织修复的基础，建议摄入瘦肉、鱼类、蛋类等高蛋白食物。必要时可在医生指导下补充钙片或维生素D制剂。
功能锻炼：康复期间的功能锻炼至关重要，但需循序渐进。早期可在医生指导下进行被动活动，如轻柔的关节屈伸，防止肌肉萎缩和关节僵硬。中期可逐步增加主动活动，如握力训练、抬腿练习等，增强肌肉力量。后期可进行负重训练，如步行、慢跑，逐步恢复日常活动能力。锻炼时需避免过度用力，以免影响愈合。
心理调适：骨折康复是一个漫长的过程，患者容易出现焦虑、抑郁等情绪。家人和朋友的支持至关重要，可通过陪伴、鼓励帮助患者保持积极心态。同时，患者可通过阅读、听音乐等方式转移注意力，减轻心理压力。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
骨折康复护理需要综合多方面的努力，科学的护理方法不仅能加速愈合，还能提高生活质量。坚持固定、合理饮食、适度锻炼和保持良好心态是康复的关键。若出现异常症状，如疼痛加剧、肿胀不退等，应及时就医。
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