做好劳动保护，有利于预防腰椎间盘突出症
发布于 2011/07/29 14:07
发布于 2011/07/29 14:07
办公一族及学生群体是当前腰椎间盘突出症的高发群体，由于腰椎间盘突出症的发病原因多样，又具有反复性，使得该病的治疗难度。因此，在日常生活中们要注意做好预防腰椎间盘突出的工作，专家提醒，做好劳动保护有助于预防腰椎间盘突出症，下面我们看一下具体的事项。
经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。
汽车驾驶员长期在坐椅上承受颠簸、震动，久而久之，腰椎间盘承受的压力增加，易引起椎间盘退变，导致椎间盘突出。所以驾驶员要有一个设计合理的坐椅，注意坐位的正确，避免或减少震动。驾驶期间要适当的让腰部活动和休息。
风寒湿的侵扰，可使机体免疫功能降低，小血管收缩和肌肉痉挛，引起腰腿痛。腰背肌肉持续性痉挛，可导致椎间盘内压力升高，诱发腰突症。因此，无论是在生产劳动中，还是日常生活中，都要避免风寒湿的侵扰。
腰椎间盘突出：
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