白癜风患者学会自我放松
发布于 2011/07/31 17:06
发布于 2011/07/31 17:06
白癜风属于一种皮肤病,治疗白癜风,治皮先治心,因此白癜风患者,除了接受药物治疗外,心理治疗也举足轻重。
皮肤是人体的第一道防线,但鲜为人知的皮肤也是一种心理器官。皮肤与神经系统“同宗”所以心理因素可波及皮肤。人在高兴时,由于在胚胎发育上。可以“喜形于色”恐惧时,可以“面如土色”焦虑时可以“喜笑颜开”羞愧时,可以“面红耳赤”盛怒时,可以“怒发冲冠”这些都是心理状态在皮肤上的表示。
促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质,紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调。后者作用于靶组织引起一系列反应:如皮肤血管收缩、扩张,汗腺、皮脂腺分泌,立毛肌收缩甚至抚慰角质形成和细胞增殖等,诱发或加重原有皮肤病。此外,争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易罹患神经性皮炎;自幼有某些欲望得不到满足,或过度服从的人易患慢性荨麻疹。
白癜风患者的心理疗法也要引起重视。患者要摆正自己的位置,因此,坚持良好的心态,学会调控自己的情绪;受到不良抚慰时,应尽快解脱进去,采用适当的方法来宣泄。日常生活最好要总结一些放松自我方法。
专家建议,白癜风患者可以在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会,想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境,紧闭双眼、有规律地向同一方向旋转。此外,深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣喜好等等都有助于放松身心,治好难治的皮肤病,必要的时候患者可以寻找心理医生来协助治疗。
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