颈型颈椎病患者，生活事项要注意
发布于 2011/08/05 13:27
发布于 2011/08/05 13:27
颈椎病是当前高发的的一种疾病，该病给患者的身心带来了极大的伤害，颈型颈椎病是颈椎病常见的一种，在日常生活中，颈型颈椎病患者要注意一些相关的事项，以减少颈型颈椎病给患者带来的危害，下面我们一起看一下颈型脊椎病患者要注意哪些事项。
第一，减少劳损，矫正不良姿势，每低头或仰头1到2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度这个是最容易做的预防颈椎病注意事项。
第二，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、(不要超过一拳高10-12厘米)过硬(太空棉的最好)或过平，这是颈椎病注意事项中最必须的。
第三，防潮湿风寒避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发，这是个很容易忽视的颈椎病注意事项。避免抬重物、不要紧急刹车等急性损伤，这也是个很重要的颈椎病注意事项。
上述三项是颈型颈椎病患者在日常生活中要注意的事项，除了上述之外，在日常生活中，颈型颈椎病患者还应养成合理的饮食习惯，保证充足的睡眠，积极参加运动，减少颈型颈椎病给患者带来的危害。
颈椎病：
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