预防痛风一定要学会说不
发布于 2011/08/06 22:21
发布于 2011/08/06 22:21
痛风在疼痛时间非常短暂，像风一样吹过就结束了。所以才被叫做痛风。在日常生活中，很多痛风忙于奔波求药。都无济于事，目前的医学在治疗痛风上面存在的一点的难度。但是只要我们在日常生活中注意细节，完全起到预防痛风的作用。预防痛风一定要学会说不。
面对喝酸奶我们要说不，因为乳酸可干扰尿酸排泄，而尿酸就是导致痛风的只要原因。对玉米、小米、高粱、黑面粉、芥麦、燕麦、糙米、山芋，黄豆系中嘌呤含量高于细粮要说不。因为嘌呤可以促成尿酸的形成。对浓茶、咖啡不要饮浓茶和咖啡含嘌呤和咖啡碱也要说不。平常我们一定要多喝开水，这样可以稀释尿酸浓度。要对喝酒说不。很多急性痛风就是喝酒喝出来的。因为饮酒会引发尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄。特别是啤酒，在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使血尿酸升高。最后还要对火锅宴说不。因为火锅的材料有很多含嘌呤的食物。
在生活中，只要勇敢的对这些说不，那么我相信痛风一辈子也不会找上门来。
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