妊娠糖尿病：准妈妈进食误区
发布于 2011/08/15 14:38
发布于 2011/08/15 14:38
据悉，妊娠糖尿病的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2倍~3倍。而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。
很多所谓的“经验”指出，妊娠期间多吃补品可以让肚子里的孩子更健康、更漂亮。于是，很多准妈妈在怀孕后大量进补，认为这样对身体好、对胎儿好;再加上入夏后天气炎热，一些吃不下东西的孕妇就把爽口的水果当饭吃，大量食用以期孩子白白净净惹人爱。殊不知，这种行为却导致患妊娠糖尿病的孕妇越来越多。
夏天到了，很多准妈妈认为，水果营养挺丰富的，而且还对胎儿皮肤好，小杨就把西瓜、桃子等水果当饭吃了，常常大半个西瓜就是一顿饭，一有饥饿感就拿水果顶着。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，但这种饮食对孕妇却是极为不利的。
妊娠糖尿病的发病率已经由原来不到3%上升到现在的7%以上，而且还呈现出逐年上升的趋势，女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，像有些人吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。
以上就是对妊娠糖尿病的介绍。专家指出，营养学家推荐的营养方案是“一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品”。一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。
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