风湿患者在生活中吃生姜驱寒
发布于 2011/09/07 14:27
发布于 2011/09/07 14:27
风湿患者的生活需要注意很多细节问题，在潮湿的天气下，吃过于甜且腻的东西，会增加体内湿气。另外，不要喝酒，中医里说酒助湿邪，酒也是助长内湿的东西。当让，风湿患者的注意事项远没有如此简单。
风湿患者要避免涉水淋雨，尤其，女人来例假时不要冲凉水澡，一些流行超短裙，膝盖露在外面，容易着凉，而“膝为筋之大会”，且中医认为肝主筋，所以，膝盖受寒会影响到脏腑，长此以往，会导致风湿病。除了身体外部加件衣服保暖之外，还有个小方法驱除寒气。小小生姜有驱寒活血的作用，可是空调间内的饱暖法宝。你可以准备一些生姜，切成片放入嘴中咀嚼后吃下肚，怕辣的人咀嚼后吐掉也可以。
对于身体的健康机理来说，外部环境永远只是诱导作用。就风湿疼痛来说，外界环境过于冷湿，如果再加上本人的脾胃功能(中医观点，脾胃主湿)不够好，时间长了发展为内湿，就容易得病，或者导致风湿复发了。因此，饮食也应该纳入除湿的范畴。材料搭配可有：茯苓、淮山、白术、党参、薏米。
专家提醒，风湿患者遇到湿气重的6～7月中梅雨时节，或者春季，你还可以借助除湿机的帮助。总之，相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有，很多人有锻炼身体的好习惯，但对风湿患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。
风湿资料来自：http://yi.qianlong.com/neike/myk/fs/
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