妈妈们要注意：这么做能让孩子远离甲亢!
发布于 2011/09/26 16:10
发布于 2011/09/26 16:10
现在儿童甲亢症状的人数也很多，这对于妈妈们来说，是很痛苦的!知道儿童甲亢的预防方法，可以让自己的孩子远离甲亢!今天就来讲讲甲亢的预防方法!
儿童预防甲亢()的方法有以下几个方面：(1)能不熬夜就不熬夜，睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。(2)多吃黄豆，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。(3)献血，献血可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,就可以去献血。(4)随时随地做个按摩，体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物,毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。(5)泡澡，泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩,扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。
另外专家提醒：甲亢患者在治疗期间一定预防面瘫症状的发生，因为这会给治疗带来很大的难度!大家一定注意了!
以上的这几种方法就是儿童预防甲亢的方法，妈妈们可要注意了!其实还有很多预防甲亢的方法，妈妈们也要记住了!好了，有关甲亢的相关知识，今天就简单的介绍到这里，希望能给您提供帮助!
甲亢
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