不良坐姿容易诱发腰椎间盘突出
发布于 2011/11/28 10:49
发布于 2011/11/28 10:49
在许多时候,人的坐姿并不完全取决于人的本身,坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用.坐具不合适,同样也可以引起腰痛.下面就由相关专家为大家解说一下这方面的原因.
坐凳子时,因无靠背,人们或自然弯腰坐着,或直腰坐着,可使腰椎保持自然屈曲状态,重症肌无力腰肌相对处于松弛状态,此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持,久坐后腰椎周围韧带易发生劳损;直腰坐时,腰肌处于收缩状态,久坐后腰背肌持续收缩,易发生劳损,以上两种情况都可产生腰痛.老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉,韧带弹性及耐力较差,有不同程度的退变或损伤,不合适坐凳子,尤其不合适坐太低的凳子.青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好,较适合坐凳子.
椅子由于有靠背,可以承担躯体的部分重力,使腰背肌肉处于相对松弛的状态,同时也不加重腰椎周围韧带的负担,可减少劳损机会.坐椅子时,应注意尽量将腰背部贴紧椅背,工作时,应将椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离.
既然坐具与腰椎间盘突出症有一定关系,那么什么样的坐具更合适呢?有人做过这方面的研究表明:腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托,对椎间盘压力有着直接关系.
在我们了解到不良的坐姿习惯给我们带来重的后果以后,我们要尽量避免那些不良的坐姿,尤其是广大青少年朋友更应该注意保持良好的习惯,以免给将来的生活带来不便.
腰椎间盘突出在现代社会成为了一个比较流行的骨科疾病了,那么什么是腰椎间盘突出呢?腰椎间盘突出的原因是什么呢?哪个部位发生了变化才会发生腰椎间盘突出这个疾病呢?
专家解释,所谓的腰间盘突出是指,纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.
腰椎间盘突出的原因主要是由于腰间盘变化引起的,腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间.腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,故而称为腰间盘突出症.
腰椎间盘突出
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