失眠危害触目惊心 患者低龄化趋势愈演愈烈
发布于 2012/08/05 09:21
发布于 2012/08/05 09:21
睡觉，可以说是人一生中最重要的事情之一，它占据了人一天约三分之一的时间。然而据调查，全国失眠患者呈低龄化趋势发展。以往“失眠”的格局正在逐渐发生变化——过去病人多见于中老年人，症状是睡不着;职业以脑力劳动者为主。如今失眠病人年轻化，苦于不想睡，中低收入人群，睡不着的情况日益常见。
失眠人群愈加广泛
白领一族：无视疲惫的身体，继续熬夜打游戏、上网、看书，没什么事可做也死撑着不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，时下很多年轻人患上了“晚睡强迫症”。
儿童：随着电子产品的普及，一些孩子开始迷恋网络游戏，每年遭遇睡眠问题的儿童人数不断上升，渐渐成了主力军。
中年人群：四五十岁的人们经受着事业和家庭的双重压力，身体和精神长期处于高度紧张的状态，加上不健康的生活方式，失眠趋势日益加重。
年迈者：老年人疾病缠身、忧虑健康、担心儿女、情感孤独，翻来复去不能入睡。
失眠危害
失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。
而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感，甚至会引发抑郁症。
失眠=毁容
皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!
中老年人失眠，危害触目惊心
由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
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