生活卫士：久坐和熬夜都是癌症的诱发因素
发布于 2013/09/12 14:10
发布于 2013/09/12 14:10
近些年癌症的高发，与人们的不良生活方式脱不了干系。现代生活压力大，导致了人们的生活极度不规律，久坐不动、经常熬夜，这些都是癌症的诱发因素。癌症的形成并非一日之功，长久的熬夜、久坐等，久而久之的各种不良刺激，导致了正常细胞转化为癌细胞。
上海市进行的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示，在癌症诱因的自我分析中，36.6%的患者认为是过度劳累诱发，7.1%的病人认为是工作繁重诱发。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多患癌的人回顾发病前两三年，通常身心处于极大的压力之下。
究其原因，人的身体长期处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲，过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生。除了淋巴瘤，肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接引起癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。
所以，不要过度劳累，周六日保证一定的休闲时间。注重健身活动，每天快走约1小时，每星期坚持5次，有规律进行。
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